Le premier livre à lire en duo
pour mieux vivre en étant vraiment soi
Les 2 exemplaires
59 € TTC
Livres dédicacés pour toute précommande
Disponible
à partir du 20 juin 2025 sur
Les grandes parties de cet ouvrage
Les grandes parties
de cet ouvrage
Phase 1 :
Connexion à soi-même
1-Mon enfant intérieur
2-Mes émotions
Phase 2 :
Décodage et compréhension de soi
3-Mon scénario de vie
4-À la quête de mes trésors cachés
5-Le soin de mes besoins
Phase 3 :
Reprogrammation et transformation
6-L’atelier de mes pensées
7-Mon ouverture au changement
Phase 4 :
Mise en action et célébration
8-Mon projet de vie
Pourquoi un livre pour deux ?
Tu te demandes sans doute, pourquoi cette curieuse idée d’un livre pour deux, n’est-ce pas, alors qu’un seul suffirait ? Car après tout, si tu décides d’entreprendre ce voyage à l’intérieur de toi-même, et ça ne regarde que toi seul.Mais ce livre est conçu pour être lu à deux, non par nécessité mais parce que le cheminement intérieur peut être enrichi par un binôme de confiance. À travers la lecture et les exercices, tu apprendras à mieux te connaître, tandis que ton binôme pourra lui aussi réfléchir à son propre parcours.
Ensemble, vous franchirez les étapes avec plus de facilité, vous soutiendrez mutuellement et donnerez une plus grande profondeur à l’expérience.
L’objectif final : retrouver la liberté d’agir et de penser avec lucidité, en reprenant le contrôle de ta vie.
Quelques conseils à partager avec ton binôme
Écoute Active :
Sois présent et à l'écoute sans jugement.
Laisse l'autre exprimer ses émotions librement. Montre que tu es là pour le soutenir.
Respect des Émotions :
Si la personne ressent le besoin de pleurer ou d'exprimer ses émotions, laisse-la faire sans intervenir, à moins qu'elle ne le demande.
Le simple fait de libérer des émotions
peut être extrêmement bénéfique.
Encouragement et Motivation :
Encourage l'autre à continuer les exercices, surtout lorsque des blocages apparaissent.
Rappelle-lui les bienfaits à long terme et offre des mots d'encouragement.
Proposition d’Aide Professionnelle :
Si la situation devient trop difficile ou que les émotions
débordent, propose gentiment de contacter un professionnel
pour offrir un soutien supplémentaire et des outils pour gérer
les émotions complexes.
Créer un Espace sûr :
Assure-toi que l'environnement soit calme et sécurisé pour favoriser la confiance et la sérénité.
Un espace sans distraction aidera à se concentrer sur les exercices et les émotions.
Patience et Empathie :
La découverte de soi prend du temps.
Sois patient.e et fais preuve d’empathie,
autant envers l'autre qu'envers toi-même.
Vous n’allez pas forcément avancer à la même vitesse.
Mettez-vous des rendez-vous réguliers et partager chacun vos avancées, parfois différentes.
À propos de l’autrice
Le 8 mars 2018, à midi, Aurélie prend une décision radicale.
Une réunion de trop, une émotion de trop.
Après 12 ans dans une multinationale, son corps dit stop.
Ce jour-là, elle sait qu’elle ne reviendra pas.
C’est le début d’un voyage intérieur puissant : se retrouver, créer, entreprendre.
Aujourd’hui, Aurélie rayonne. Maître praticienne en PNL, coach et formatrice, elle accompagne des centaines de personnes à se reconnecter à leur essence, à révéler leur potentiel.
Forte de son parcours d’auditrice internationale et de consultante en amélioration des processus, elle guide aussi les entreprises vers plus de sens et d’impact, avec des outils concrets et transformateurs.
Passionnée par l’être humain, elle est convaincue que chacun d’entre nous possède déjà en soi toutes les ressources nécessaires pour révéler son potentiel unique.
Dans ce livre, elle partage son histoire, ses découvertes et des clés pratiques pour
que vous aussi, vous entamiez ce voyage vers vous-même.
Une invitation à lever les voiles, à libérer votre énergie, et à créer une vie pleinement alignée avec qui vous êtes vraiment.
Je tiens à remercier sincèrement Caroline GYSEN pour ces illustrations et sa talentueuse contribution à mon livre.
https://caroline-gysen.com/
